Salud RevistaCanal SaludCiencia y Salud

 

   

Todo sobre la Gripe A

Gripe A

Último vídeo de VIVIR

Otras especialidades
El ausente ejercicio físico
( 0 Votos )
14.07.16 - D. ROLDÁN

Solo ocho millones de adultos españoles practican algún deporte en su tiempo libre

 

El deporte enseña valores como el compañerismo, la solidaridad y el trabajo en equipo. Permite integrar en un equipo a personas de orígenes y clases sociales diversas. Pero también es salud y evita enfermedades. Un conjunto de aspectos positivos que se van perdiendo en cuanto los españoles cumplen más años. Tal vez sean las obligaciones familiares o laborales, la falta de tiempo o, simplemente, la pereza, pero el caso es que solo ocho millones de españoles entre los 18 y los 74 años hacen ejercicio de forma habitual. O lo que es lo mismo, tres de cada cuatro españoles no se mueven nada, según el estudio 'Actividad física y prevalencia de patologías en la población española' impulsado por la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSD).

La inactividad física, aunque parece un asunto baladí, está catalogada como el cuarto factor de riesgo de mortalidad en el mundo según la Organización Mundial de la salud (OMS). Según este departamento de Naciones Unidas, está detrás del 6% de las muertes en el mundo, al igual que la hiperglucemia y solo superada por el consumo de tabaco (un 9% de las defunciones) y la hipertensión arterial (13%). Aproximadamente, 3,2 millones de persoans mueren cada año por tener un nivel insuficiente de actividad física, señala la OMS. En España, según el estudio ISCA, la ausencia de ejercicio físico está detrás de unas 54.000 muertes. «A la inactividad física se ha atribuido al menos el 10% de las enfermedades cardiovasculares, el 7% de diabetes de tipo II, el 10% de cáncer de mama y el 9% de mortalidad prematura», comenta el estudio realizado por María Teresa Aragonés y Victoria Ley -ambas de la AEPSD- y Pablo Fernández, del Centro Nacional de Epidemiología del Instituto de Salud Carlos III.

Además, la OMS alerta de que la inactividad está aumentando en muchos países. España no es una excepción. Además de que tres de cada diez adultos ni nadan, ni corren ni práctican algún deporte de equipo, la poca actividad que se realiza disminuye con la edad. La población que realiza una actividad física varias veces al mes pasa del 22,8% en el grupo de edad de los más jóvenes -de 18 a 24 años- al 15,9% entre los que superan la treintena. Y se desploma entre los más mayores: solo el 6% de las personas entre los 65 y los 74 años. La práctica deportiva es más casi nula entre los obesos: nueve de cada diez (87%) no hacen nunca nada o solo de forma ocasional. El estudio de la AEPSD también destaca que la practica deportiva esá relacionada con una mayor educación. Solo el 17,4% de la población sin estudios o con una enseñanza básica suda la camiseta frente al 62% del grupo con enseñanzas superiores.

El estudio realizado para el Consejo Superior de Deportes (CSD) señala también los beneficios para determinadas enfermedades. En el caso de la hipertensión, la reducción es «evidente y significativa» en todos los tramos de edad.