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Portada Nutrición Alimentación y dietas
Alimentación y dietas
Más vegetales para ser feliz
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30.06.12 - PILAR MANZANARES
Más vegetales para ser feliz

Que tu alimento sea tu medicina», decía Hipócrates ya en el siglo de Pericles. Y cada vez más, parece que tenía razón. No solo por la repercusión que la alimentación tiene en nuestro estado de salud físico, sino porque en parte este reflejo se ve también en nuestra salud mental

Alimentación y dietas
Los exámenes disparan el riesgo de trastornos de la alimentación
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05.06.12 - RAQUEL SUÁREZ
Los exámenes disparan el riesgo de trastornos de la alimentación-

Los trastornos alimentarios tienen cada vez una mayor prevalencia entre los jóvenes, por lo que han adquirido el calificativo de «epidemia del siglo XXI». Sin embargo, los picos de la enfermedad evolucionan dependiendo de distintos factores: En el mes de junio, la presión por los exámenes finales y el buen tiempo, que invita a dejar el cuerpo más al descubierto, constituyen un reactivo para los afectados, que ven agudizados los síntomas de la enfermedad. 

Alimentación y dietas
Dieta holística: perder kilos mejorando la salud
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04.06.12 - MARISOL GUISASOLA
Dieta holística: perder kilos mejorando la salud

Con el sol aparecen regímenes para despedirse del michelín sin esfuerzo. Pero mienten. La Clínica Universidad de Navarra propone un plan efectivo y 100% sano

Alimentación y dietas
Una década por la boca
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29.05.12 - LA VERDAD
Una década por la boca-

Preste atención al plato de comida que cada día se lleva a la boca. No es asunto baladí. De su contenido puede depender, según los expertos, que viva más o menos. La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Murcia recordó ayer, con motivo de la celebración del Día Nacional de la Nutrición y el Día Mundial Sin Tabaco, que, en términos de años de vida perdidos, el 9,6% se deben a la mala alimentación, la inactividad física y la obesidad, y el 9% al tabaquismo. Estos aspectos constituyen, a día de hoy, tres de los más importantes problemas de salud pública. Por este motivo, la Administración regional y el Ayuntamiento de Murcia celebran estos días una serie de actividades para impulsar la práctica de hábitos saludables.

Alimentación y dietas
Los 10 errores más comunes cuando nos ponemos a dieta
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25.04.12 - I. ZAMORA
Los 10 errores más comunes cuando nos ponemos a dieta

Para muchos, sobre todo para aquellos que han comenzado a intuir los primeros rayos de sol a la vuelta de la esquina, ha llegado la hora de hacer dieta e intentar ponerse a tono para lucir cuerpo durante el verano. Llegan, como cada año, la avalancha de productos milagro, las dietas milagro, las altas dosis de ejercicio y todo tipo de trucos que nos permitan aproximarnos en poco tiempo (y a ser posible con poco esfuerzo) al tan ansiado cuerpo 10

Alimentación y dietas
La fórmula para librarte de la barriga cervecera
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12.04.12 - CRISTINA GARRIDO
La fórmula para librarte de la barriga cervecera

Con la llegada del calor primaveral, las prendas se aligeran y la 'barriga cervecera' que hemos estado criando durante el invierno se antoja incómoda. A estas alturas, ya no hay abrigos ni jerseys que camuflen los excesos, pero aún estamos a tiempo de intentar rebajarla un poco o, por lo menos, que no vaya a más

Alimentación y dietas
Crean un juego online para adquirir hábitos de alimentación saludable
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23.02.12 - EFE
Crean un juego online para adquirir hábitos de alimentación saludable

La empresa valenciana de comercialización hortofrutícola Anecoop ha presentado hoy un portal de internet por el que, a través de retos y juegos 2.0 en los que participa toda a familia, se aprende a comer más saludable con el consumo de frutas y verduras

Alimentación y dietas
Tres tazas de café diarias reducen el riesgo de muerte un 10%
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17.05.12 - EFE
Tres tazas de café diarias reducen el riesgo de muerte un 10%

El consumo de al menos tres tazas de café diarias, con cafeína o descafeinado, podría reducir el riesgo de muerte en un 10%, según un estudio difundido este jueves por el Instituto Nacional de Cáncer (NCI) de Estados Unidos

Alimentación y dietas
¿Vivir hasta los 130 años?
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18.04.12 - Daniel Roldán
 ¿Vivir hasta los 130 años?

El cuerpo humano puede vivir 130 años si solo dependiera de sus genes. El disco duro del hombre está programado para superar el siglo de vida, pero los factores ambientales hacen que raramente se supere el centenar de años

Alimentación y dietas
El estrés también engorda
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04.03.12 - PEDRO SOLER
El estrés  también engorda-

Sucede que «cada persona tiene dentro de su cuerpo cinco mil protagonistas que obligan a comer». ¿Será posible? Debe serlo, porque quien lo afirma es Marta Garaulet, catedrática de Fisiología de la Universidad de Murcia, y directora de investigación de los Centros de Nutrición Garaulet. Si ahora estudia, con mayor intensidad, la interrelación entre dietas y nuestros genes, desde siempre se ha dedicado a tratar de predecir el éxito en un tratamiento de adelgazamiento, saber por qué a unos les va mejor que a otros, y tratar de mejorar la efectividad de la terapia. 

Alimentación y dietas
El 90% de los españoles tendrán sobrepeso en 2025
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10.02.12 - EP
El 90% de los españoles tendrán sobrepeso en 2025

Actualmente se estima que en España hay un 39% de la población que padece sobrepeso y hasta un 14,5% cifras que van a seguir creciendo en los próximos años hasta el punto que, según las previsiones del Instituto de Obesidad, en 2025 más del 90 por ciento de la población podría estar por encima de su peso ideal

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